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  Présentation

 

L'inconscient

Sommaire

L'inconscient est considéré comme une instance psychique, distincte de la conscience et qui est capable d'élaborer une pensée.

La plupart de nos décisions, de nos émotions et de nos comportements sont contrôlés par des mécanismes inconscients.

Zoom et explications sur l’inconscient.

 

Conscience et inconscient

 

Le conscient et l’inconscient désignent des sphères d’activité de l’esprit, ou psychè, qui sont étudiées par la psychanalyse.

La conscience est un état de l’individu qui sait qui il est, où il est, ce qu’il peut ou ne peut pas faire dans le contexte où il se trouve.

Plus généralement, c’est la faculté à « se voir » soi-même et à se reconnaître dans ses pensées et ses actions.

 

L’inconscient est ce qui échappe à la conscience.

 

L’inconscient, qu’est-ce que c’est ?

L’inconscient désigne ce qui relève de processus réels dont nous n’avons pas le sentiment, dont nous ignorons qu’ils se déroulent en nous, au moment où ils se déroulent. 

 

L'inconscient chez Freud

 

C’est la naissance de la psychanalyse avec Sigmund Freud qui est associée à l’hypothèse de l’inconscient :

une partie de notre vie psychique (c’est-à-dire de l’activité de notre esprit)

répondrait à des mécanismes inconscients dont nous-mêmes, sujets conscients, n’aurions aucune connaissance claire et immédiate. 

 

Sigmund Freud a écrit en 1915 dans Métapsychologie :

« L’hypothèse de l’inconscient est nécessaire, parce que les données de la conscience sont extrêmement lacunaires ;

aussi bien chez l’homme sain que chez le malade, il se produit fréquemment des actes psychiques qui, pour être expliqués,

présupposent d’autres actes qui, eux, ne bénéficient pas du témoignage de la conscience.

 

Notre expérience quotidienne la plus personnelle nous met en présence d’idées

qui nous viennent sans que nous en connaissions l’origine et de résultats de pensée dont l’élaboration nous est demeurée cachée. »

 

&

 

L'inconscient chez Carl Gustav Jung

 

Fondateur de la psychologie analytique et penseur influent, il est l'auteur de nombreux ouvrages.

Son œuvre est liée aux débuts de la psychanalyse de Sigmund Freud, dont il a été l’un des premiers disciples

et dont il se sépare par la suite en raison de divergences théoriques et personnelles.

 

Dans ses ouvrages, il mêle réflexions métapsychologiques et pratiques à propos de la cure analytique.

Carl Gustav Jung a été un pionnier de la psychologie des profondeurs :

il a souligné le lien existant entre la structure de la psyché (c'est-à-dire l'« âme », dans le vocabulaire jungien) et ses productions et manifestations culturelles.

 

Il a introduit dans sa méthode des notions de sciences humaines puisées dans des champs de connaissance aussi divers que l'anthropologie, l'alchimie, l'étude des rêves, la mythologie et la religion, ce qui lui a permis d'appréhender la « réalité de l'âme ».

 

Si Jung n'a pas été le premier à étudier les rêves, ses contributions dans ce domaine ont été déterminantes.

On lui doit également, entre autres, les concepts d'« inconscient collectif », d'« archétypes », d'« individuation », de « types psychologiques », de « complexe », d'« imagination active », de « déterminisme psychique » et de « synchronicité ».

 

 

Des mécanismes inconscients

 

Pour Freud, l’inconscient représente les souvenirs refoulés qui subissent la censure,

elle-même inconsciente, et qui cherchent à tout prix à se manifester à la conscience en contournant la censure.

 

Cette manifestation à la conscience peut se faire grâce à des processus de déguisement

qui les rend méconnaissables (actes manqués, lapsus, rêves, symptômes de la maladie). 

 

Comment découvrir son inconscient ?

Il existe différentes thérapies qui permettent de découvrir son inconscient. 

Par exemple,

 

La spirale sensorielle 

La spirale sensorielle est une méthode d'hypnose.

Cette thérapie a pour objectif de modifier son niveau de conscience en permettant une rencontre entre le conscient et l’inconscient.

 

Le rêve éveillé libre

Le rêve éveillé libre est un outil psychothérapie et de développement personnel.

Cette thérapie fait ressortir des images enfouies dans l'inconscient pour ensuite décoder la signification symbolique.

Le but du rêve éveillé libre est de libérer le patient de ses blocages.

 

Et d'autres techniques encore, comme l'art thérapie, la PNL, TDMA, la psychanalyse…,

 

L’inconscient, très puissant

 

De nombreuses expériences de psychologie montrent que l’inconscient est très puissant et

que des mécanismes inconscients sont à l’œuvre dans la plupart de nos comportements, choix, décisions.

 

Nous ne pouvons pas contrôler cet inconscient. Seule la psychanalyse nous permet de comprendre nos conflits internes.

La psychanalyse procède en découvrant la source du conflit inconscient « refoulé » qui provoque les troubles dans l’existence. 

 

Tenter d’analyser nos rêves, lapsus, actes manqués, etc. est important, car cela nous permet d’entendre nos désirs refoulés, sans forcément avoir besoin de les assouvir. 

En effet, si nos désirs refoulés ne sont pas entendus, ils peuvent se transformer en symptôme physique. 

 

L'inconscient est-il notre ami ou ennemi ?

 

L'inconscient ne nous veut ni du bien ni du mal.

 

En effet, l'inconscient est seulement présent pour vous refuser de laisser pénétrer dans la sphère du conscient un élément

qui peut vous faire du mal, vous blesser, vous faire peur ou vous donner une mauvaise image des personnes que vous aimez par exemple.

 

L'inconscient est toujours là, ainsi les pensées refoulées ne sont jamais assez réduites au silence pour se faire oublier.

 

L'inconscient,

 

Ce sont aussi vos mots, votre vocabulaire, utilisés et l'impact de ceux-ci sur votre comportement, vos promesses, 

la mémoire de l'éducation de vos parents, de vos ancêtres (le transgénérationnel), l'éducation reçue à l'école, votre moral interne,

l'inconscient collectif d'une société civile, 

vos convictions les plus profondes que vous avez apprises par cœur et qui sont mises en action de manière inconsciente.  

 

C'est aussi l'expression de toutes vos blessures émotionnelles, vos injonctions et de vos différents raisonnements qui sont à l'origine de vos choix, de vos prises de décision.

 

C'est aussi celui qui vous guide vers l'auto-sabotage par les préjugés.

 

C'est la représentation de votre carte du monde, de vos interprétations et de votre perception du monde, c'est-à-dire votre pensée inconsciente.

 

C'est celui qui vous fait agir...

 

L'inconscient a un impact significatif sur vos actions (plus de 85%) de votre vie et sur votre manière d'exprimer votre vie. 

 

                                                                                                           

Je vous souhaite le meilleur.

Bien à vous,

 Jonathan Desjours

Coach & Thérapeute de l'inconscient

 

 

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Mes séances sont personnalisées en fonction de vos besoins et de vos envies.

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